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A aplicação correta dos conceitos de Dantas gera impactos diretos na saúde estética, corretiva e esportiva:
A literatura de Estélio Dantas é fundamental para desfazer mitos e estabelecer um vocabulário correto na educação física e na fisioterapia. Cada termo desempenha um papel biológico e motor único: 1. Flexibilidade
The introduction of the term and concept of "flexionamento" is a significant contribution to the field of flexibility training. Before Dantas's work, the term "alongamento" was often used to describe both passive stretching and active flexibility training, leading to conceptual confusion.
To get an idea of the physical book or the concepts discussed regarding flexibility training, here are some visual examples: Flexibilidade Alongamento E Flexionamento | Amazon.com.br Amazon Alongamento e Flexionamento 6ª Edição Manole Alongamento e Flexionamento - Estélio H. M. Dantas Amazon.com
A greater range of motion allows for more efficient force production in sports like swimming, gymnastics, and martial arts.