Estudios clínicos demuestran que las personas que sufren de inflamación crónica o problemas digestivos puntuales procesan la información de su entorno con un sesgo marcadamente negativo, confundiéndolo con una amenaza externa.
Modificar el patrón respiratorio (coherencia cardíaca) reduce la activación de la amígdala cerebral de forma inmediata.
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Comprender la neurociencia del cuerpo transforma la psicología, la medicina y el bienestar diario:
Propuesta por el neurocientífico António Damásio, postula que ante situaciones complejas, el cuerpo genera respuestas fisiológicas automáticas (sudoración, aceleración cardíaca). El cerebro detecta estos "marcadores somáticos" y los utiliza como un atajo intuitivo para tomar decisiones acertadas mucho antes de realizar un análisis racional. Estudios clínicos demuestran que las personas que sufren
Then, he felt his posture. He remembered that can actually change how the brain processes memory and attention. He straightened his spine, let his face soften into a slight smile, and felt a sudden "click" in his mind. The tension in his stomach—the "second brain" or gut microbiota that communicates constantly with our neurons—seemed to settle.
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La comunicación entre el cerebro y el cuerpo es bidireccional. Existen tres vías principales:
: This document provides a concise overview of how posture, facial gestures, and the microbiota influence memory and mood. E-bookshelf Sample